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　　邂逅詩意的冬

　　今日大雪

　　今年的大雪節氣，是在2023年12月7日，它是冬季的第三個節氣，這個節氣和小雪、雨水、谷雨等節氣一樣，都是反映降水的一個節氣。記得在《月令七十二候集解》中說:“大雪，十一月節，至此而雪盛也?！焙唵蔚恼f，大雪是農歷十一月的節氣，這個時候氣溫下降，降雪的可能性也變得很大。

　　大雪?三侯

　　中國古人將大雪分為三侯。

　　1

　　一候:鵑鷗不鳴。因為天氣寒冷，寒聲鳥也不再鳴叫了。

　　2

　　二候:虎始交。大雪節氣是陰氣*盛時期，正所謂盛極而衰，陽氣已有所萌動，老虎開始有求偶行為。

　　3

　　三候:荔挺出。荔挺為蘭草的一種，它們也感到陽氣的萌動而抽出新芽。

　　避風寒，防疾病

　　冬日保暖很重要，尤其頭部和足部的保暖。同時每天應堅持運動，促進身體的血液循環。

　　調飲食，宜溫潤

　　大雪時節，飲食應以溫補為主。蔥、姜、蒜有辛溫散寒的功效，大家在做菜時可酌情添加。面食、牛羊肉類食物以及燉菜、炒菜等熱菜都適合在此時食用。